第66章 再續·休賽期
關燈
小
中
大
第66章 再續·休賽期
說是不想要被叫‘師兄’, 但是郁辰在兩點半完成自主訓練之後，他就拿出手機去查看諾曼的個人資料了。
因為目前算是耶塔退役之後，在俄羅斯排名最前的男單選手, 諾曼的信息還挺全的。
今年23歲，身高一米八零。
唔，有點高啊……
郁辰看到這個官方身高數據，身體不自覺的往後仰了仰。
棕熊俱樂部的男單, 加上已經退役的耶塔，他們三人組的身高還挺平均的。耶塔1米76, 約克1米78, 而他郁辰半個月前新量的數據1米72.
沒有一個人突破一米八的大關。
倒不如說他們這三人的身高數據，讓莫洛佐夫教練很放心。
沒有高到跳躍出現困難的程度, 一米七幾的身形比例又很不錯，沒有到一部分男單選手一米六上下那種五五分的, 為了跳躍而犧牲掉比例美感的程度。
然後再看看他的跳躍儲備……
郁辰手指往下翻了翻, 開始看諾曼官方記錄比賽裏面的歷史編排。
後外點冰四周跳，沙霍夫四周跳。
嗯這兩個四周跳他也有，這兩個, 現在差不多是男單進入世錦賽前十的最低門檻了。
郁辰手指又往下翻了翻, 看到了對方的高級四周跳儲備。
勾手四周跳……
六種四周跳裏面基礎分數最高的一種。
“哇哦……”
他不自覺的發出一聲驚呼。然後下一秒就看到，諾曼的勾手四周跳極其不穩定，在前年，也就是耶塔最後一年在役的時候，諾曼的勾手四周跳比賽成功率有百分之六十。
而去年, 那一跳的成功率, 掉到了百分之十。
而那唯一成功的一次，還是GOE分數為負的。
……感覺是一個很神奇的選手。
郁辰這樣做出結論, 將手機放下擺到一邊，彎下腰解下自己的鞋帶。
他打算回家了。
接下來冰場是屬於約克使用的兩個小時，再之後是公共滑冰時間，俱樂部內部的公共時間是在晚上七點到到十點。
郁辰暫時還不打算在俱樂部公共時間裏面加入自己的練習，因為那一般是沒有獨立訓練時間的俱樂部青年組，以及新升組選手，他們和教練的指導時間。
現在還在休賽期，時間安排還沒有那麽緊。再加上國立大學那邊已經考完期末考，已經放假了。他打算用這些空出來的時間，好好選兩首會用在奧運會上面的曲子。
當然，理想狀態下的安排總是很美好的。
實際上，郁辰完成完自主訓練，換好鞋，跟進門準備上冰的約克師兄打聲招呼離開去趕公交，等他回到公寓的時候，時間已經過了三點半。
而等他將身上訓練了一天的衣服換下，洗完澡再啟動洗衣機之後，時間已經過了四點半。
完全沒有時間，準備做晚飯了。
明明剛訓練完的時候還停留在兩點半，然而等他反應過來，還沒有做什麽東西，兩個小時就已經過去。
按照郁辰那不熟悉做飯的情況，等他研究完營養師給的菜譜裏面的一個菜，估計還要花掉半個小時。
——自己住比想象當中，更花費時間。
不過郁辰還是打開冰箱，嘗試去自己做晚飯了，沒有再去找佐切卡。
今天晚上，他非常幸運的，晚飯沒有做生，也沒有做焦，雖然不是特別好吃，但是也是能夠吃得下去的味道。
只不過，這次他沒有做好的，是量的把握。
等他做好之後，他發現這菜夠他吃兩頓的了。
怎麽辦好呢……
郁辰低下頭，看著竈臺上面的兩個鍋，香煎三文魚以及水煮雜蔬菜。
好像有聽說，青菜不可以放到冰箱裏面隔天吃，說是會產生什麽對身體不好的物質，而且煮菜是三文魚。
這種食材放冰箱裏面隔夜的話，感覺味道會很腥，很可能會吃不下去的。
但是他也不能一頓吃兩頓的菜，畢竟今天答應了莫洛佐夫教練，這賽季要好好做身材管理。前頭剛答應了教練，後頭就大吃大喝，這種事情他只要是想想，還沒做下去都會覺得愧疚。
不過很快，郁辰找到了解決的方法。
因為在三文魚快到起鍋時間的時候，他公寓的門被敲響了。
“來了——”郁辰只來得及把火關上，讓餘溫繼續熱著平底鍋底，自己轉身去門口開門。
門外的是佐切卡，對方最近《辛德瑞拉》演出結束，目前還在休演期，空閑的時間比較多。郁辰剛打開門的時候，這位一米八七的銀發芭蕾舞演員就馬上露出笑容，來跟郁辰打招呼。
“下午好，辰，我想著你應該回來了，所以來找你討論舞蹈課堂啦。”一邊說著，他還嗅了嗅，“好香，這次辰晚飯做得很成功的樣子呢。”
“嗯，做得香煎三文魚和蔬菜，”郁辰對於今天做出來的晚飯顯然也很滿意，甚至主動跟朋友介紹自己做了什麽了。
而且他剛剛看到佐切卡，腦中突然想出了一個解決過多菜的方法，“你要留下來吃嗎？做多了。”
“要！”
佐切卡毫不猶豫就答應了，然後跟著郁辰的身影進屋，洗完手之後接過了郁辰還剩下的晚餐擺盤任務。
因為晚飯的米飯是沒有做多的，只有一人份，所以郁辰將它分了每人半碗。
——碳水稍微少一點點也沒關系，保證蛋白質和蔬菜夠就可以了。
用筷子戳下一小塊三文魚肉，咬進嘴裏，發現味道還可以之後，郁辰才完全放松的長舒一口氣。
幸好，還能吃。
接著，他就加快進食的速度，快速的把自己那份的晚餐吃完了。
這速度，驚到了坐在他對面的佐切卡。
“……辰，你訓練很累很餓嗎？”
這是佐切卡的第一反應，並且很快的，他想到這賽季是冬奧賽季，就以為郁辰進入冬奧會，就連休賽季也要非常拼。
“不……”郁辰不好意思的搖頭否認對方，“我只是想著吃快一點，就有更多時間做別的事情。”
畢竟做飯就已經花了一個多小時了，現在是傍晚六點，他晚上還要聽一些曲子找一找靈感，來決定這賽季演那一首。
“吃得太快可能會消化不良哦。”佐切卡這樣說道，並且保持在一個不快不慢的咀嚼速度。
連帶著讓郁辰，也不好意思吃太快了。
-
晚餐最後結束的時間是七點，佐切卡負責之後的洗碗工作，郁辰則拿著朋友從他家拿過來的投影儀，在客廳擺弄琢磨著，怎麽才能夠裝上。
“啊。”
成功點亮開機鍵之後，郁辰對著被找出一片藍的墻壁，條件反射的發出一聲驚呼。
“好像好了？”在開放廚房洗碗的佐切卡擡頭看過來，“那點開設置，把網絡接上，之後就能夠直接用手機投屏了。”
“好。”
對電子產品了解不多的郁辰，忙手忙腳的點著遙控，試圖按照佐切卡說的那樣設置好。
“說起來，我今天過來找你除了給你投影儀之外，還要過來跟你聊上課的事情的。”
佐切卡洗好碗，用廚房冰箱貼上面掛著的毛巾擦幹手，來到客廳這邊，看著坐在投影儀隔壁，點著手機試圖投屏的郁辰，“你的時間表拿到了嗎？還有課程表，我看看怎麽給你排課，一周一屆夠嗎？還是兩節？”
“唔，稍等一下……”
郁辰在手機視頻播放軟件選了選，最後找到了一個中國古代音樂史的覆原鑒賞紀錄片，然後毫不猶豫點了投屏。
照在墻壁上原本藍色的畫面，過了幾秒鐘變成了紀錄片的片頭畫面，郁辰這才放下手機，擡頭看向朋友。
“佐切卡，你剛剛想要跟我說什麽？”
“……”銀發青年看著朋友仰頭看他的表情，是有一點可愛的，於是就原諒了對方無視他剛剛說話的事情，重覆了一遍。
“想跟你討論，這賽季要怎麽給你排課呢。”
“哦哦這個。”郁辰這才想起來，佐切卡今天早上，在他出門的時候有說過這件事。
他連忙趁著片頭講解還有一段時間，起身跑到門口，掛背包的豎衣桿上面，從冰鞋包裏面找出俱樂部新制作的時間表，並且當著佐切卡的面打開。
“這是新時間表，我其實還沒有來得及仔細看呢。”
明天開始就要按照新時間表上課了，所以其實他今晚至少要看好，明天的訓練安排。
因為耶塔正式成為了郁辰四周跳指導教練的緣故，他和莫洛佐夫教練錯開給郁辰一對一指導的日子，每人每周三天，所以明天郁辰面對的是大白鵝師兄。
“我看下啊……明天早上訓練是八點半，教練陪同訓練到十點，然後下午沒有安排到我的訓練。啊，周三的自主訓練在晚上啊，周四又恢覆兩點半結束了……”
郁辰初步看了一下，排除了每周幾天會安排到晚上冰上訓練的日子，剩下四個給了佐切卡選擇。
“周日周一周二周四吧，佐切卡選吧。”郁辰將篩選後的時間交給佐切卡選擇，只有沒忍住又加了一句提醒，“我周日沒有教練指導，所以那天應該是體力最充沛的日子。”
“那就定周日，然後再來一天，周二吧，”佐切卡決定道，“今天是周二，所以四舍五入阿辰能夠休息多幾天，放心這個我不會跟你俱樂部那邊說的。”
銀發青年調皮的眨了下有眼，一副願意為郁辰保守秘密的樣子。隨即他又想到郁辰還是一個大學生，“辰，你確定時間表之前，不需要看一下你的課表嗎？”
而郁辰的回答，則是和佐切卡差不多的吃驚中透著迷茫的表情，“？現在是五月份，我已經放假了啊，甚至不用上暑課。”
按照目前的節奏，學校那邊的放假，他能夠放到九月。
本站無廣告，永久域名（danmei.twking.cc）
說是不想要被叫‘師兄’, 但是郁辰在兩點半完成自主訓練之後，他就拿出手機去查看諾曼的個人資料了。
因為目前算是耶塔退役之後，在俄羅斯排名最前的男單選手, 諾曼的信息還挺全的。
今年23歲，身高一米八零。
唔，有點高啊……
郁辰看到這個官方身高數據，身體不自覺的往後仰了仰。
棕熊俱樂部的男單, 加上已經退役的耶塔，他們三人組的身高還挺平均的。耶塔1米76, 約克1米78, 而他郁辰半個月前新量的數據1米72.
沒有一個人突破一米八的大關。
倒不如說他們這三人的身高數據，讓莫洛佐夫教練很放心。
沒有高到跳躍出現困難的程度, 一米七幾的身形比例又很不錯，沒有到一部分男單選手一米六上下那種五五分的, 為了跳躍而犧牲掉比例美感的程度。
然後再看看他的跳躍儲備……
郁辰手指往下翻了翻, 開始看諾曼官方記錄比賽裏面的歷史編排。
後外點冰四周跳，沙霍夫四周跳。
嗯這兩個四周跳他也有，這兩個, 現在差不多是男單進入世錦賽前十的最低門檻了。
郁辰手指又往下翻了翻, 看到了對方的高級四周跳儲備。
勾手四周跳……
六種四周跳裏面基礎分數最高的一種。
“哇哦……”
他不自覺的發出一聲驚呼。然後下一秒就看到，諾曼的勾手四周跳極其不穩定，在前年，也就是耶塔最後一年在役的時候，諾曼的勾手四周跳比賽成功率有百分之六十。
而去年, 那一跳的成功率, 掉到了百分之十。
而那唯一成功的一次，還是GOE分數為負的。
……感覺是一個很神奇的選手。
郁辰這樣做出結論, 將手機放下擺到一邊，彎下腰解下自己的鞋帶。
他打算回家了。
接下來冰場是屬於約克使用的兩個小時，再之後是公共滑冰時間，俱樂部內部的公共時間是在晚上七點到到十點。
郁辰暫時還不打算在俱樂部公共時間裏面加入自己的練習，因為那一般是沒有獨立訓練時間的俱樂部青年組，以及新升組選手，他們和教練的指導時間。
現在還在休賽期，時間安排還沒有那麽緊。再加上國立大學那邊已經考完期末考，已經放假了。他打算用這些空出來的時間，好好選兩首會用在奧運會上面的曲子。
當然，理想狀態下的安排總是很美好的。
實際上，郁辰完成完自主訓練，換好鞋，跟進門準備上冰的約克師兄打聲招呼離開去趕公交，等他回到公寓的時候，時間已經過了三點半。
而等他將身上訓練了一天的衣服換下，洗完澡再啟動洗衣機之後，時間已經過了四點半。
完全沒有時間，準備做晚飯了。
明明剛訓練完的時候還停留在兩點半，然而等他反應過來，還沒有做什麽東西，兩個小時就已經過去。
按照郁辰那不熟悉做飯的情況，等他研究完營養師給的菜譜裏面的一個菜，估計還要花掉半個小時。
——自己住比想象當中，更花費時間。
不過郁辰還是打開冰箱，嘗試去自己做晚飯了，沒有再去找佐切卡。
今天晚上，他非常幸運的，晚飯沒有做生，也沒有做焦，雖然不是特別好吃，但是也是能夠吃得下去的味道。
只不過，這次他沒有做好的，是量的把握。
等他做好之後，他發現這菜夠他吃兩頓的了。
怎麽辦好呢……
郁辰低下頭，看著竈臺上面的兩個鍋，香煎三文魚以及水煮雜蔬菜。
好像有聽說，青菜不可以放到冰箱裏面隔天吃，說是會產生什麽對身體不好的物質，而且煮菜是三文魚。
這種食材放冰箱裏面隔夜的話，感覺味道會很腥，很可能會吃不下去的。
但是他也不能一頓吃兩頓的菜，畢竟今天答應了莫洛佐夫教練，這賽季要好好做身材管理。前頭剛答應了教練，後頭就大吃大喝，這種事情他只要是想想，還沒做下去都會覺得愧疚。
不過很快，郁辰找到了解決的方法。
因為在三文魚快到起鍋時間的時候，他公寓的門被敲響了。
“來了——”郁辰只來得及把火關上，讓餘溫繼續熱著平底鍋底，自己轉身去門口開門。
門外的是佐切卡，對方最近《辛德瑞拉》演出結束，目前還在休演期，空閑的時間比較多。郁辰剛打開門的時候，這位一米八七的銀發芭蕾舞演員就馬上露出笑容，來跟郁辰打招呼。
“下午好，辰，我想著你應該回來了，所以來找你討論舞蹈課堂啦。”一邊說著，他還嗅了嗅，“好香，這次辰晚飯做得很成功的樣子呢。”
“嗯，做得香煎三文魚和蔬菜，”郁辰對於今天做出來的晚飯顯然也很滿意，甚至主動跟朋友介紹自己做了什麽了。
而且他剛剛看到佐切卡，腦中突然想出了一個解決過多菜的方法，“你要留下來吃嗎？做多了。”
“要！”
佐切卡毫不猶豫就答應了，然後跟著郁辰的身影進屋，洗完手之後接過了郁辰還剩下的晚餐擺盤任務。
因為晚飯的米飯是沒有做多的，只有一人份，所以郁辰將它分了每人半碗。
——碳水稍微少一點點也沒關系，保證蛋白質和蔬菜夠就可以了。
用筷子戳下一小塊三文魚肉，咬進嘴裏，發現味道還可以之後，郁辰才完全放松的長舒一口氣。
幸好，還能吃。
接著，他就加快進食的速度，快速的把自己那份的晚餐吃完了。
這速度，驚到了坐在他對面的佐切卡。
“……辰，你訓練很累很餓嗎？”
這是佐切卡的第一反應，並且很快的，他想到這賽季是冬奧賽季，就以為郁辰進入冬奧會，就連休賽季也要非常拼。
“不……”郁辰不好意思的搖頭否認對方，“我只是想著吃快一點，就有更多時間做別的事情。”
畢竟做飯就已經花了一個多小時了，現在是傍晚六點，他晚上還要聽一些曲子找一找靈感，來決定這賽季演那一首。
“吃得太快可能會消化不良哦。”佐切卡這樣說道，並且保持在一個不快不慢的咀嚼速度。
連帶著讓郁辰，也不好意思吃太快了。
-
晚餐最後結束的時間是七點，佐切卡負責之後的洗碗工作，郁辰則拿著朋友從他家拿過來的投影儀，在客廳擺弄琢磨著，怎麽才能夠裝上。
“啊。”
成功點亮開機鍵之後，郁辰對著被找出一片藍的墻壁，條件反射的發出一聲驚呼。
“好像好了？”在開放廚房洗碗的佐切卡擡頭看過來，“那點開設置，把網絡接上，之後就能夠直接用手機投屏了。”
“好。”
對電子產品了解不多的郁辰，忙手忙腳的點著遙控，試圖按照佐切卡說的那樣設置好。
“說起來，我今天過來找你除了給你投影儀之外，還要過來跟你聊上課的事情的。”
佐切卡洗好碗，用廚房冰箱貼上面掛著的毛巾擦幹手，來到客廳這邊，看著坐在投影儀隔壁，點著手機試圖投屏的郁辰，“你的時間表拿到了嗎？還有課程表，我看看怎麽給你排課，一周一屆夠嗎？還是兩節？”
“唔，稍等一下……”
郁辰在手機視頻播放軟件選了選，最後找到了一個中國古代音樂史的覆原鑒賞紀錄片，然後毫不猶豫點了投屏。
照在墻壁上原本藍色的畫面，過了幾秒鐘變成了紀錄片的片頭畫面，郁辰這才放下手機，擡頭看向朋友。
“佐切卡，你剛剛想要跟我說什麽？”
“……”銀發青年看著朋友仰頭看他的表情，是有一點可愛的，於是就原諒了對方無視他剛剛說話的事情，重覆了一遍。
“想跟你討論，這賽季要怎麽給你排課呢。”
“哦哦這個。”郁辰這才想起來，佐切卡今天早上，在他出門的時候有說過這件事。
他連忙趁著片頭講解還有一段時間，起身跑到門口，掛背包的豎衣桿上面，從冰鞋包裏面找出俱樂部新制作的時間表，並且當著佐切卡的面打開。
“這是新時間表，我其實還沒有來得及仔細看呢。”
明天開始就要按照新時間表上課了，所以其實他今晚至少要看好，明天的訓練安排。
因為耶塔正式成為了郁辰四周跳指導教練的緣故，他和莫洛佐夫教練錯開給郁辰一對一指導的日子，每人每周三天，所以明天郁辰面對的是大白鵝師兄。
“我看下啊……明天早上訓練是八點半，教練陪同訓練到十點，然後下午沒有安排到我的訓練。啊，周三的自主訓練在晚上啊，周四又恢覆兩點半結束了……”
郁辰初步看了一下，排除了每周幾天會安排到晚上冰上訓練的日子，剩下四個給了佐切卡選擇。
“周日周一周二周四吧，佐切卡選吧。”郁辰將篩選後的時間交給佐切卡選擇，只有沒忍住又加了一句提醒，“我周日沒有教練指導，所以那天應該是體力最充沛的日子。”
“那就定周日，然後再來一天，周二吧，”佐切卡決定道，“今天是周二，所以四舍五入阿辰能夠休息多幾天，放心這個我不會跟你俱樂部那邊說的。”
銀發青年調皮的眨了下有眼，一副願意為郁辰保守秘密的樣子。隨即他又想到郁辰還是一個大學生，“辰，你確定時間表之前，不需要看一下你的課表嗎？”
而郁辰的回答，則是和佐切卡差不多的吃驚中透著迷茫的表情，“？現在是五月份，我已經放假了啊，甚至不用上暑課。”
按照目前的節奏，學校那邊的放假，他能夠放到九月。
本站無廣告，永久域名（danmei.twking.cc）