第五十章 自我催眠
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陸然詫異。
“第一次？你每次都夢見他嗎？”陸然聽出了郭曉寺的潛臺詞，“每一次都做同樣的夢？”
“是的，只要我一見到這片草坪，我就知道他要來了。以前我只是隔三差五會做這個夢，可是現在，這個夢越來越頻繁，我幾乎每晚都要夢見他，我已經不敢睡覺了，我害怕只要我一閉上眼睛，我就會見到他！”郭曉寺的神情變得緊張。
“一個你天天都會夢到的人，你竟然不認識？”陸然覺得這簡直匪夷所思。
“是的。沒有人會相信的。我因為失眠也接受過治療，可是沒有用，只要我一見到他，我就會驚醒。”看得出來，郭曉寺是真的苦惱到害怕了。
“你為什麽會驚醒？夢到他不好嗎？”陸然細細的追尋著線索。
“哎”，郭曉寺嘆了口氣。
“剛開始挺好的。因為我總能在夢裏見到他，那感覺越來越真實，他就像是我的朋友，總在夜裏陪伴我。我到現在都能記得他和我說過的話，他幫我抓的蝴蝶，他還會唱歌，他看我一個人不開心，就會在我身邊唱首歌。”
“你記得那首歌嗎？”陸然不知道為什麽，他想知道這個。
“記得，有一次，他唱了一首抒情的《那些花兒》，特別好聽，也特別傷感。那感覺，就像他在和我道別，我心裏舍不得他。可是，可是……”說到這裏，郭曉寺忽然閉著眼睛，嗚咽了起來。
“從那天以後，全都變了。全都變了。”陸然把紙巾遞給他，郭曉寺大概也沒有想過，自己會在曾經的“對頭”面前哭了鼻子。
他已經不知不覺，越發地信任陸然。
“他怎麽了？”陸然感覺有點忐忑。
“他從頭到腳都是血跡，他滿臉是血的走到我面前，我問他怎麽了，他，他，他拿出一把尖刀，朝我撲了過來！
他要殺了我，他要殺了我！”
郭曉寺的情緒異常激動，他的身體在發抖，他激動中又帶著恐懼，縮在一起，好像全身痙攣一般。
陸然看得呆了，趕緊過去扶著他，拍打他的肩膀，讓他鎮定。
“你現在還醒著，不要害怕，我會幫你。”
“你幫不了我的！”郭曉寺突然失控了，怒吼一聲，“我每一次都會從頭做一遍這個夢，每一次夢到他，都比上一次多夢一點點。就算我發現自己又置身在那片綠草地上了，就算我知道他會出現，我還是會重新夢一遍。
我上一次夢到他，他就那麽帶著血地出現在我面前了，那下一次，他是不是就要刺穿我了？！”
陸然震撼了，一種來自於夢境的恐懼，這是他前所未聞的，如同一到深夜，就有人把自己關進一間黑屋子，被迫看完一部永不結束的恐怖片。
“陸然，夢中的感覺，好真實，我覺得我遲早會死的，會死在那裏。”郭曉寺低沈著聲音，似乎有些絕望。
陸然一時啞口無言，他感覺到了一種沈重，但很快，他又從郭曉寺傳遞過來的情緒中振作了起來，“好的，我想我明白了。我想問，為什麽你認為催眠可以幫助你。”
“因為我看見了，我看見了一個出口，那個出口在一個隧道的裏面，那裏透著光，我想再見到那個出口，我想記住它，或許，我能從那裏逃出去。”
郭曉寺眼裏放著光，像是看到了一線生機，“你能明白嗎？”
“我想，我明白了。”陸然在考慮，他摸著下巴，“我說過，我會幫你。你說出了你想要催眠的理由，我認為，合情合理，你的確很需要這個出口。”
陸然完全接受和尊重郭曉寺的觀點，為了立場的客觀性，他做的更多的是傾聽，不強加自己的判斷給他，讓郭曉寺自己說出對他的判斷。
現在，陸然能給他的只有支持和陪伴。
“你想要逃走，但缺少一個出口。如果你認為這是你需要的，我會幫你。
你說的沒錯，人是可以給自己催眠的。這叫自我催眠。我也接觸過一些。
現在，我把一個最基礎，也對你無害的催眠辦法教給你。
這個東西叫做心理錨，就是用催眠的方法，使你心中渴望的那扇門，在特定的情況下，自動地浮現在你腦中。當你想逃跑的時候，如果能自然地在腦中浮現出那扇救命的門，那你不就可以成功逃脫了？我們現在就嘗試，在你的心裏錨定一扇門吧。”
簡單地說，用催眠錨定一個積極的念想，比如郭曉寺心中的這扇門，就是在心裏建立一種條件反射。只要碰到特定的條件，或者說，觸發了特定的“機關”，這扇門就會出現。
陸然決定做一次嘗試。
“現在，你閉上眼睛，先在心裏想像那扇你見到過的門，記住它的樣子，記住它的每一個細節，記不得的地方，就把它想像出來。”
陸然停了下來，他讓郭曉寺安靜地想像，仔細地感覺每一個細節。
“你看到它了嗎？”陸然問。
郭曉寺點點頭，他不想睜開眼睛。
“你感覺怎麽樣？”
“我感覺很安全。只是站在它旁邊，我就感覺自己是安全的。只要我一直這麽想著它，它就不會離開我了嗎？”郭曉寺的聲音中，帶著一種渴求。
要怎麽樣讓郭曉寺在夢裏也能看到這扇門呢？
陸然決定對郭曉寺進一步催眠。
“現在，重新來一次。
你閉上眼睛，我數3，2，1，你就把雙手握在一起。”
郭曉寺睜開了一會眼睛，眼裏朦朦朧朧的，顯然還沒有從那個狀態裏出來，很快，陸然又讓他閉上了眼睛，這會讓他快速地進入一個更深度的催眠狀態。
三聲數完，郭曉寺就把雙手握在了一起。
“現在，你擡頭看，門，就在你的面前。”
郭曉寺的臉上顯出喜悅來。
“是的，我看到了，就在那裏，在我面前。”
“現在，你感覺怎麽樣？”
“我感覺很安全。”
“很好。你現在可以呆在那裏。你的手心感覺很暖和，你手心裏的溫度來自門對面的陽光，只要緊握著雙手，門，就會出現。
記得，只要緊握著雙手，門就會出現。”
陸然在郭曉寺的心裏建立了一個條件反射，也就是那個觸發“機關”。
他又和郭曉寺反覆練習了幾次。
“這個自我催眠的方法，你回去多做練習，希望能夠幫到你。”
郭曉寺從催眠狀態中清醒過來。
“謝謝！”郭曉寺伸出手，再一次和陸然握手。
顯得比來時，輕松了許多。
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“第一次？你每次都夢見他嗎？”陸然聽出了郭曉寺的潛臺詞，“每一次都做同樣的夢？”
“是的，只要我一見到這片草坪，我就知道他要來了。以前我只是隔三差五會做這個夢，可是現在，這個夢越來越頻繁，我幾乎每晚都要夢見他，我已經不敢睡覺了，我害怕只要我一閉上眼睛，我就會見到他！”郭曉寺的神情變得緊張。
“一個你天天都會夢到的人，你竟然不認識？”陸然覺得這簡直匪夷所思。
“是的。沒有人會相信的。我因為失眠也接受過治療，可是沒有用，只要我一見到他，我就會驚醒。”看得出來，郭曉寺是真的苦惱到害怕了。
“你為什麽會驚醒？夢到他不好嗎？”陸然細細的追尋著線索。
“哎”，郭曉寺嘆了口氣。
“剛開始挺好的。因為我總能在夢裏見到他，那感覺越來越真實，他就像是我的朋友，總在夜裏陪伴我。我到現在都能記得他和我說過的話，他幫我抓的蝴蝶，他還會唱歌，他看我一個人不開心，就會在我身邊唱首歌。”
“你記得那首歌嗎？”陸然不知道為什麽，他想知道這個。
“記得，有一次，他唱了一首抒情的《那些花兒》，特別好聽，也特別傷感。那感覺，就像他在和我道別，我心裏舍不得他。可是，可是……”說到這裏，郭曉寺忽然閉著眼睛，嗚咽了起來。
“從那天以後，全都變了。全都變了。”陸然把紙巾遞給他，郭曉寺大概也沒有想過，自己會在曾經的“對頭”面前哭了鼻子。
他已經不知不覺，越發地信任陸然。
“他怎麽了？”陸然感覺有點忐忑。
“他從頭到腳都是血跡，他滿臉是血的走到我面前，我問他怎麽了，他，他，他拿出一把尖刀，朝我撲了過來！
他要殺了我，他要殺了我！”
郭曉寺的情緒異常激動，他的身體在發抖，他激動中又帶著恐懼，縮在一起，好像全身痙攣一般。
陸然看得呆了，趕緊過去扶著他，拍打他的肩膀，讓他鎮定。
“你現在還醒著，不要害怕，我會幫你。”
“你幫不了我的！”郭曉寺突然失控了，怒吼一聲，“我每一次都會從頭做一遍這個夢，每一次夢到他，都比上一次多夢一點點。就算我發現自己又置身在那片綠草地上了，就算我知道他會出現，我還是會重新夢一遍。
我上一次夢到他，他就那麽帶著血地出現在我面前了，那下一次，他是不是就要刺穿我了？！”
陸然震撼了，一種來自於夢境的恐懼，這是他前所未聞的，如同一到深夜，就有人把自己關進一間黑屋子，被迫看完一部永不結束的恐怖片。
“陸然，夢中的感覺，好真實，我覺得我遲早會死的，會死在那裏。”郭曉寺低沈著聲音，似乎有些絕望。
陸然一時啞口無言，他感覺到了一種沈重，但很快，他又從郭曉寺傳遞過來的情緒中振作了起來，“好的，我想我明白了。我想問，為什麽你認為催眠可以幫助你。”
“因為我看見了，我看見了一個出口，那個出口在一個隧道的裏面，那裏透著光，我想再見到那個出口，我想記住它，或許，我能從那裏逃出去。”
郭曉寺眼裏放著光，像是看到了一線生機，“你能明白嗎？”
“我想，我明白了。”陸然在考慮，他摸著下巴，“我說過，我會幫你。你說出了你想要催眠的理由，我認為，合情合理，你的確很需要這個出口。”
陸然完全接受和尊重郭曉寺的觀點，為了立場的客觀性，他做的更多的是傾聽，不強加自己的判斷給他，讓郭曉寺自己說出對他的判斷。
現在，陸然能給他的只有支持和陪伴。
“你想要逃走，但缺少一個出口。如果你認為這是你需要的，我會幫你。
你說的沒錯，人是可以給自己催眠的。這叫自我催眠。我也接觸過一些。
現在，我把一個最基礎，也對你無害的催眠辦法教給你。
這個東西叫做心理錨，就是用催眠的方法，使你心中渴望的那扇門，在特定的情況下，自動地浮現在你腦中。當你想逃跑的時候，如果能自然地在腦中浮現出那扇救命的門，那你不就可以成功逃脫了？我們現在就嘗試，在你的心裏錨定一扇門吧。”
簡單地說，用催眠錨定一個積極的念想，比如郭曉寺心中的這扇門，就是在心裏建立一種條件反射。只要碰到特定的條件，或者說，觸發了特定的“機關”，這扇門就會出現。
陸然決定做一次嘗試。
“現在，你閉上眼睛，先在心裏想像那扇你見到過的門，記住它的樣子，記住它的每一個細節，記不得的地方，就把它想像出來。”
陸然停了下來，他讓郭曉寺安靜地想像，仔細地感覺每一個細節。
“你看到它了嗎？”陸然問。
郭曉寺點點頭，他不想睜開眼睛。
“你感覺怎麽樣？”
“我感覺很安全。只是站在它旁邊，我就感覺自己是安全的。只要我一直這麽想著它，它就不會離開我了嗎？”郭曉寺的聲音中，帶著一種渴求。
要怎麽樣讓郭曉寺在夢裏也能看到這扇門呢？
陸然決定對郭曉寺進一步催眠。
“現在，重新來一次。
你閉上眼睛，我數3，2，1，你就把雙手握在一起。”
郭曉寺睜開了一會眼睛，眼裏朦朦朧朧的，顯然還沒有從那個狀態裏出來，很快，陸然又讓他閉上了眼睛，這會讓他快速地進入一個更深度的催眠狀態。
三聲數完，郭曉寺就把雙手握在了一起。
“現在，你擡頭看，門，就在你的面前。”
郭曉寺的臉上顯出喜悅來。
“是的，我看到了，就在那裏，在我面前。”
“現在，你感覺怎麽樣？”
“我感覺很安全。”
“很好。你現在可以呆在那裏。你的手心感覺很暖和，你手心裏的溫度來自門對面的陽光，只要緊握著雙手，門，就會出現。
記得，只要緊握著雙手，門就會出現。”
陸然在郭曉寺的心裏建立了一個條件反射，也就是那個觸發“機關”。
他又和郭曉寺反覆練習了幾次。
“這個自我催眠的方法，你回去多做練習，希望能夠幫到你。”
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