☆678.第六百七十八章四百米障礙
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第六百七十八章 四百米障礙
幾個人順著聲音傳來的方向看去，一臉倔強的王可站在那裏，看著他們。
路南的眉頭輕輕地皺了皺，開口說道：“王可，她們兩個是因為打賭，你現在要參加，不知道你有什麽理由？”
“教官，我只是想和她們兩個比一下”王可淡淡的說道，她說著還挑釁的看了一眼葉落瀟。
葉落瀟抿嘴輕笑，“既然她想比，那就比一次吧。不過王可同學，你之前有練過四百米障礙嗎？”
“當然練過”王可昂著頭，驕傲的說了一句。
“那好，我們現在去訓練場”葉落瀟點點頭，回過頭看到皺著眉的路南，不由得搖了搖頭，“沒事的，你不用擔心。”
葉落瀟當然知道王可這麽做的用意，看來昨晚趙曉悠和柳茹的分析沒錯，但是在她眼裏王可對她根本沒有威脅，再說她和路南也沒什麽關系，軍校又不允許談戀愛，再加上軍訓完他們就要離開，估計王可的暗戀就要無疾而終了。
來到訓練場，路南看著眾人，開口為她們介紹起來，“由出發點低姿俯臥起跑，空跑100米，轉折進入障礙區。障礙區來回轉折200米，依次為：五連樁、寬壕溝、低板、高板凳、獨木橋、高板、鐵絲網。再轉折，跳躍過鐵絲網欄、再高板、鉆橋洞、上高臺、鉆低板洞、下深坑、三連樁，最後再轉折，空跑回出發點。其中總共是七組障礙，但來回過障礙方法不同，這樣就是總共14個障礙。”
“哎，教官，要不你給我們示範一下吧，不然等下她們比試我們也看不明白啊”當即就有人出聲說道，引起了大家的附和。
“沒問題，大家註意看好了，以後這也是訓練項目之一！”路南說著走到三步樁的位置，起跑，到達起跨線的前緣後，右腳蹬地，左腳向前跨出一大步，隨後身體上竄，雙手扒住墻頂。右腳離開地面的同時，兩臂用力將身體上拉，越過墻體後，左手反扒為扣，右手掌心對墻頂住，穩穩的雙腳著地。
路南的動作很穩，速度倒是不太快，他主要的目的是讓大家對四百米障礙有一個大致的了解。
做完最後一個項目之後，路南輕松的走回到眾人面前，“怎麽樣，大家看明白了嗎？”
“看明白了，不過教官，我想知道你的最快速度是多少”趙曉悠好奇的問道。
路南輕輕一笑，他的五官本就俊朗，一笑更是吸引了很多女孩子的目光，怪不得王可在第一天看到他的時候就揚言以後要和他在一起。
“我可以跟大家說，我的速度不是最快的，我們連長，也就是你們的總教官，他的速度是1分19秒47.”
站在一旁的葉落瀟聽到路南的話，眼中閃過一絲笑意，不過也沒有說什麽。
“那教官，我們需要達到多少才能及格啊？”
“2分10秒內為及格，2分內為良好，1分50秒內優秀。”
“哇，那我們總教官豈不是很厲害？”
趙曉悠看向葉落瀟，又瞥了一眼王可，“我們拼盡全力，看看和總教官的差距有多大！”
“你確定嗎？”葉落瀟挑了挑眉，看著戰意十足的趙曉悠。
“當然！”
葉落瀟歪著頭看了看她，活動了兩下手腳，並沒有解下身上的沙袋，她現在都已經習慣綁著它們了，她們寢室的劉晴和殷欣也受她們影響，綁上了沙袋。綁上沙袋之後，她倒是沒有試過四百米障礙，她現在要試試，綁著沙袋自己能跑到多少。
“誰先來？”路南看向三個人。
“我先來！”王可上前一步，挑釁的看了一眼葉落瀟和趙曉悠，走到了起跑的位置。
王可的動作很規範，一看就是受到過專業訓練的人，她倒是也有高傲的資本。
趙曉悠站在葉落瀟身旁，撇了撇嘴，“葉姐你不用驚訝，那個王可她父親是南方軍區41集團軍參謀長。”
“哦？將門子弟？”葉落瀟挑了挑眉，看著遠處王可的動作，輕輕地點了點頭。
“呵，我看她是給將門蒙灰，我有一個朋友認識她，在柳州算是一個十足的太妹，自稱太子女，那叫一個霸道”趙曉悠不屑的搖了搖頭，低聲說道。
“算了，她怎麽樣不關我們的事”葉落瀟輕輕地拍了拍趙曉悠的肩膀，心中卻是嘆了口氣。
她們說話的時候，王可已經跑了回來，正扶著自己的膝蓋喘息著。
路南看了眼手中的秒表，頗為意外的點了點頭，“1分57秒34，不錯。”
王可聽到自己的成績頓時朝著葉落瀟和趙曉悠得意的笑了，轉身走到一旁。
“嗤，將近兩分鐘的成績還有臉在那裏炫耀？”趙曉悠看不慣她那副眼睛長在天上的樣子，頓時嗤笑出聲。
葉落瀟拉了拉她的胳膊，出聲說道：“別說了，該你了。”
趙曉悠走到起跑處，轉頭看了一眼王可，高聲說道：“看好了，什麽才是實力！”話音一落，她的身體就像是炮彈一樣彈了出去。
葉落瀟抱著胳膊看著趙曉悠的動作，緩緩的點了點頭，趙曉悠雖然霸道了一點，但是性格還是很好的，現在看來她的身手也不是一般的，響起第一次見面她說的要去特種部隊的話，頓時輕輕一笑。
“趙曉悠，1分41秒12！”
趙曉悠聽到自己的成績，挑釁的看了一眼臉色難看的王可，轉頭看向了葉落瀟，“葉姐，現在看你的了。”
“你都這麽努力，我怎麽樣也得拿出點實力來啊”葉落瀟笑了笑，走到起跑處，深深的吸了口氣。
“開始！”
葉落瀟像是一陣風一般，眨眼間就已經來到了障礙前。蹬樁，跨溝，跳墻，上高低臺，過獨木橋……，所有動作一氣呵成，沒有一絲阻滯。
“哇，帥呆了！”
葉落瀟輕松的跑回來，看到路南張大的嘴巴，不由得調皮的眨了眨眼睛，“我的成績是多少呢？”
“對啊，教官，快公布成績！”
“1分15秒17！”路南回過神來，看著葉落瀟笑瞇瞇的樣子，高聲說道。
“啊，好厲害啊！”
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幾個人順著聲音傳來的方向看去，一臉倔強的王可站在那裏，看著他們。
路南的眉頭輕輕地皺了皺，開口說道：“王可，她們兩個是因為打賭，你現在要參加，不知道你有什麽理由？”
“教官，我只是想和她們兩個比一下”王可淡淡的說道，她說著還挑釁的看了一眼葉落瀟。
葉落瀟抿嘴輕笑，“既然她想比，那就比一次吧。不過王可同學，你之前有練過四百米障礙嗎？”
“當然練過”王可昂著頭，驕傲的說了一句。
“那好，我們現在去訓練場”葉落瀟點點頭，回過頭看到皺著眉的路南，不由得搖了搖頭，“沒事的，你不用擔心。”
葉落瀟當然知道王可這麽做的用意，看來昨晚趙曉悠和柳茹的分析沒錯，但是在她眼裏王可對她根本沒有威脅，再說她和路南也沒什麽關系，軍校又不允許談戀愛，再加上軍訓完他們就要離開，估計王可的暗戀就要無疾而終了。
來到訓練場，路南看著眾人，開口為她們介紹起來，“由出發點低姿俯臥起跑，空跑100米，轉折進入障礙區。障礙區來回轉折200米，依次為：五連樁、寬壕溝、低板、高板凳、獨木橋、高板、鐵絲網。再轉折，跳躍過鐵絲網欄、再高板、鉆橋洞、上高臺、鉆低板洞、下深坑、三連樁，最後再轉折，空跑回出發點。其中總共是七組障礙，但來回過障礙方法不同，這樣就是總共14個障礙。”
“哎，教官，要不你給我們示範一下吧，不然等下她們比試我們也看不明白啊”當即就有人出聲說道，引起了大家的附和。
“沒問題，大家註意看好了，以後這也是訓練項目之一！”路南說著走到三步樁的位置，起跑，到達起跨線的前緣後，右腳蹬地，左腳向前跨出一大步，隨後身體上竄，雙手扒住墻頂。右腳離開地面的同時，兩臂用力將身體上拉，越過墻體後，左手反扒為扣，右手掌心對墻頂住，穩穩的雙腳著地。
路南的動作很穩，速度倒是不太快，他主要的目的是讓大家對四百米障礙有一個大致的了解。
做完最後一個項目之後，路南輕松的走回到眾人面前，“怎麽樣，大家看明白了嗎？”
“看明白了，不過教官，我想知道你的最快速度是多少”趙曉悠好奇的問道。
路南輕輕一笑，他的五官本就俊朗，一笑更是吸引了很多女孩子的目光，怪不得王可在第一天看到他的時候就揚言以後要和他在一起。
“我可以跟大家說，我的速度不是最快的，我們連長，也就是你們的總教官，他的速度是1分19秒47.”
站在一旁的葉落瀟聽到路南的話，眼中閃過一絲笑意，不過也沒有說什麽。
“那教官，我們需要達到多少才能及格啊？”
“2分10秒內為及格，2分內為良好，1分50秒內優秀。”
“哇，那我們總教官豈不是很厲害？”
趙曉悠看向葉落瀟，又瞥了一眼王可，“我們拼盡全力，看看和總教官的差距有多大！”
“你確定嗎？”葉落瀟挑了挑眉，看著戰意十足的趙曉悠。
“當然！”
葉落瀟歪著頭看了看她，活動了兩下手腳，並沒有解下身上的沙袋，她現在都已經習慣綁著它們了，她們寢室的劉晴和殷欣也受她們影響，綁上了沙袋。綁上沙袋之後，她倒是沒有試過四百米障礙，她現在要試試，綁著沙袋自己能跑到多少。
“誰先來？”路南看向三個人。
“我先來！”王可上前一步，挑釁的看了一眼葉落瀟和趙曉悠，走到了起跑的位置。
王可的動作很規範，一看就是受到過專業訓練的人，她倒是也有高傲的資本。
趙曉悠站在葉落瀟身旁，撇了撇嘴，“葉姐你不用驚訝，那個王可她父親是南方軍區41集團軍參謀長。”
“哦？將門子弟？”葉落瀟挑了挑眉，看著遠處王可的動作，輕輕地點了點頭。
“呵，我看她是給將門蒙灰，我有一個朋友認識她，在柳州算是一個十足的太妹，自稱太子女，那叫一個霸道”趙曉悠不屑的搖了搖頭，低聲說道。
“算了，她怎麽樣不關我們的事”葉落瀟輕輕地拍了拍趙曉悠的肩膀，心中卻是嘆了口氣。
她們說話的時候，王可已經跑了回來，正扶著自己的膝蓋喘息著。
路南看了眼手中的秒表，頗為意外的點了點頭，“1分57秒34，不錯。”
王可聽到自己的成績頓時朝著葉落瀟和趙曉悠得意的笑了，轉身走到一旁。
“嗤，將近兩分鐘的成績還有臉在那裏炫耀？”趙曉悠看不慣她那副眼睛長在天上的樣子，頓時嗤笑出聲。
葉落瀟拉了拉她的胳膊，出聲說道：“別說了，該你了。”
趙曉悠走到起跑處，轉頭看了一眼王可，高聲說道：“看好了，什麽才是實力！”話音一落，她的身體就像是炮彈一樣彈了出去。
葉落瀟抱著胳膊看著趙曉悠的動作，緩緩的點了點頭，趙曉悠雖然霸道了一點，但是性格還是很好的，現在看來她的身手也不是一般的，響起第一次見面她說的要去特種部隊的話，頓時輕輕一笑。
“趙曉悠，1分41秒12！”
趙曉悠聽到自己的成績，挑釁的看了一眼臉色難看的王可，轉頭看向了葉落瀟，“葉姐，現在看你的了。”
“你都這麽努力，我怎麽樣也得拿出點實力來啊”葉落瀟笑了笑，走到起跑處，深深的吸了口氣。
“開始！”
葉落瀟像是一陣風一般，眨眼間就已經來到了障礙前。蹬樁，跨溝，跳墻，上高低臺，過獨木橋……，所有動作一氣呵成，沒有一絲阻滯。
“哇，帥呆了！”
葉落瀟輕松的跑回來，看到路南張大的嘴巴，不由得調皮的眨了眨眼睛，“我的成績是多少呢？”
“對啊，教官，快公布成績！”
“1分15秒17！”路南回過神來，看著葉落瀟笑瞇瞇的樣子，高聲說道。
“啊，好厲害啊！”
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