一起鍛煉
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一起鍛煉
回到家裏，郁舒曼給秦染泡了杯紅糖姜茶，讓她喝了暖暖身子：“小染，你身子骨太弱了，以前的時候營養跟不上，現在又不怎麽鍛煉，不好好運動以後要變成小豬的。”
郁舒曼說的不客氣，秦染一想到自己要變成一只小豬，就皺起了鼻子，小聲反駁：“不會的，我有健身房，我會好好鍛煉的。”
“別光說不做，明天早上起來和我一起跑步，我不出去了，就在家裏跟你一塊跑跑步機。”聽到郁舒曼說的，秦染忍不住哀嚎了一聲。郁舒曼起床是真的早啊，秦染哪裏爬的起來。她哀求著，卻一點用都沒有。
秦染又起了壞心思：“學姐，床上鍛煉也是鍛煉，我們可以繼續鍛煉的。”
她一句話，讓郁舒曼鬧了個大紅臉，可這一晚秦染終究沒有再使用小瓶子，因為昨天晚上才經歷過第一夜，雖然郁舒曼體力好今天已經恢覆的差不多了，但秦染還是不想太折騰她。
只是秦染沒想到，自己不折騰郁舒曼，郁舒曼就要來折騰自己。第二天早上，秦染躺在香香軟軟的被窩裏，睡得正舒服呢，就被郁舒曼從被窩裏拽了出來。郁舒曼真的是說到做到，昨天說要帶著秦染一起跑步，就直接把她拉出來晨跑。
早上一大早六點鐘，秦染還在發悶呢，就被郁舒曼從被窩裏拽了起來，她等秦染清醒了以後就推著秦染去洗漱，等到秦染完全清醒也洗漱完了，就到了六點半。郁舒曼拉著秦染去了健身房，直接把秦染推到了跑步機上。
秦染還沒說什麽呢，就看到郁舒曼已經跑了起來，在秦染在洗漱的時候，她就先在健身房裏放了兩瓶飲用水。現在萬事俱備，果斷就開始了鍛煉。
如果要減肥的話早上空腹鍛煉的效果真的非常好，尤其是郁舒曼這樣的體力王者，早上空腹跑步簡直是天選BUFF。秦染雖然體力比不上郁舒曼，但經過這麽長時間自己調整鍛煉，也不至於早上空腹鍛煉就低血糖、對身體負擔大。
她只能任勞任怨，跟著郁舒曼一塊跑。雖然跑是一塊跑的，但兩個人的運動檔位是不同的，秦染只能選個三檔慢慢磨蹭，郁舒曼卻可以直接開五檔然後升六檔。早上鍛煉完了之後，郁舒曼流了一身的汗，和秦染休息了一會兒之後，就各自回到了房間裏，洗漱幹凈再出來。
郁舒曼的動作要更快些，等到秦染出來的時候，發現郁舒曼的助理小安都來了，還給兩人都帶了早飯。
秦染坐在了座位上，也明白既然小安今天來了，那就代表郁舒曼今天還得去工作。
“我今天回來應該挺早的，就是去拍個gg，很快就能結束。”
“好，”秦染喝了一口豆漿，還和郁舒曼說：“那正好可以看曼曼的綜藝，今天就放了。”郁舒曼點點頭，表示知道了，她將自己的豆漿喝完，就和秦染說了再見，和小安一塊出門去了。
秦染把人送到了門口，再回來慢吞吞吃完自己的早飯，把廚房裏收拾了一下，就下樓坐車準備去上學。
郁舒曼說回來的挺早，秦染下了課也沒去公司，直接去商超買了生鮮和零食，回家去做了晚飯。郁舒曼下午四點半就到了家，回家後圍上圍裙，幹脆和秦染一塊做飯。
這對於秦染來說是個新奇的體驗，因為這是她第一次和郁舒曼一塊做飯。為郁舒曼做飯這事本來就是秦染樂意的，做起來雖然樂意，但一想到郁舒曼會吃自己做的東西就覺得滿足。現在兩個人一塊，分工合作，秦染更是覺得那點子活都不夠她幹的。
前面洗菜切菜的環節秦染讓郁舒曼搭了一把手，等到熱油下鍋了，反而把郁舒曼趕出了廚房：“曼曼是大明星，要是被煙火熏了臉讓臉都熏黑了怎麽辦？”
郁舒曼抗議：“你在瞎說什麽？怎麽可能會被熏黑啊！”可還是無法抵抗，只能乖乖坐在餐廳裏，時不時端著東西進來洗漱一下，連飯後水果都被郁舒曼給清洗幹凈放在果盤裏了。
來來回回進出好多次，秦染終於做完了飯菜，郁舒曼覺得自己表現的時候到了，立刻戴上隔熱手套端起了菜，就往外面送。不多時，餐桌上擺滿了今天秦染做的菜，四菜一湯放在桌上，看著就好吃。
秦染做菜的水平越來越行，色香味俱全也不遠了。
在餐桌上，郁舒曼還說起了今天拍gg片的事情：“今天和別的代言人一起拍了，代言人是個小妹妹，看著還挺可愛的。”
“有多小啊？”秦染話音裏帶了點醋味，畢竟百合圈都愛姐，郁舒曼這樣的誰不喜歡呢。她就害怕有別的妹妹，會跑來和自己爭郁舒曼。
郁舒曼聽出了她聲音裏的醋味，當即就笑了起來，而且還是捧腹大笑的那種，笑得秦染臉頰都紅了，還和郁舒曼說：“吃飯的時候不要笑的這樣，對胃不好的。”
“抱歉抱歉，就是真的太好笑了。”
“到底什麽那麽好笑啊？”
郁舒曼眨了眨眼，然後對秦染說：“真的是小妹妹，只有六歲哦，小染這樣也要吃醋嗎？”
秦染的臉蛋更紅了，她一想到自己吃個六歲小妹妹的醋，臉上就有些燒——不好意思的。郁舒曼到沒有繼續嘲笑秦染，只是平息了自己的笑意，重新吃起了晚飯。
兩人說說笑笑有一會兒，吃完了以後郁舒曼去洗碗，在洗碗前秦染還特意查看郁舒曼有沒有戴手套。郁舒曼那雙手好不容易養到了現在白白嫩嫩的模樣，要是再因為洗碗變得皺皺巴巴的，別說秦染，就連麗姐都要提著刀殺上門來。
又休息了一會兒，郁舒曼覺得消化的差不多了，就拉著秦染繼續上健身房鍛煉，跑得全身都是汗水，去洗漱完畢之後才一屁股坐在沙發上。秦染看了一眼手機上的時間，發現距離節目播出已經不遠，當即喊了一聲。
“曼曼曼曼，快來！馬上就要開始了！”
郁舒曼知道她說的是節目開播，於是說了一句“來了”，就一邊擦著頭發一邊從房間裏出來。她的發梢還在滴水，顯然是匆匆忙忙就出來的。
秦染拍了拍自己身邊的座位，郁舒曼坐了過去，秦染就順手接過了郁舒曼手上的毛巾，幫她仔細擦著頭發。郁舒曼的頭發又多又厚，握在手裏是滿滿一大把，而且順滑和絲綢一樣，是熬夜發際線拼命往後靠的禿頂女孩都會羨慕的發質。
秦染也羨慕，因為她就是會熬夜的那種人。只是和郁舒曼一起生活之後，她的作息變得健康了很多，尤其是和郁舒曼同床共枕之後，因為郁舒曼早早就會睡覺，秦染也不可能還在一邊玩手機擾人睡眠，只能也跟著老老實實睡覺。
不得不說，自從早睡早起之後，秦染的精神狀況還有皮膚狀態都變好了很多。果然，早睡早起按時吃飯勤加鍛煉才是保養的第一秘訣。什麽抗衰老的精華、什麽價格幾個W的面膜，加在一塊都沒充足的睡眠和健康的作息靠譜。
郁舒曼就是典型的代表，她去美容院的次數很少，除了手部護理被壓著去做了好多次以外，臉蛋的保養幾乎沒有，就連一起睡秦染也沒怎麽看過郁舒曼敷面膜，她的狀態卻真的很好。雖然天天工作很忙，但因為有秦染的關系，也不存在什麽熬夜工作的事情，早睡早起還是能做到的。
她的臉蛋白皙光滑富有活力，也因為足夠年輕所以滿滿的膠原蛋白，看上去就和某些做出來的藝人的臉不一樣。眼底下也沒有黑眼圈，臉色更是紅潤有光澤。
秦染想到這裏，還有點自傲，郁舒曼能有這麽健康的狀態，少不得自己做菜的功勞。秦染天天想著葷素搭配、營養均衡，做出來的菜又符合郁舒曼的口味、又少油少鹽特別健康，郁舒曼這是被她養的白白嫩嫩的。
至於郁母前十八年付出的努力，則被秦染厚著臉皮給忽視掉了。
頭發絲都被秦染擦得幹幹的，雖然頭發還有些濕潤，但因為距離睡覺還有一段時間，所以郁舒曼索性也不去吹了，就等著自然幹。
郁舒曼的綜藝節目也在這時候開始播放，首先是一段延續了節目風格的動畫片頭，等節目的名稱和slogan映入眼簾之後，就開始了正片。最先登場的就是常駐嘉賓三人組，兩位老師和曾倩，他們都是老面孔，和拍攝人員嬉戲打鬧一番就踏入了旅程。
等三人匯合後，又播了一段他們研究竈臺的畫面，就切了鏡頭，去拍這一季的其他嘉賓。郁舒曼是在第一個出場的，大概是因為她是第一個到達的人，按照順序來剪的。
秦染也在節目裏聽到了自己的聲音：“學姐，現在就開始拍攝了？”當時的秦染這麽問到，因為她只有聲音沒有出鏡，所以節目組後期配了一個Q版的動畫小人，還在下面打了一個框框，裏面說明了自己的身份——不願透露姓名的同居閨蜜學妹。
因為秦染的聲音過於委屈，所以節目組配的那個小人還眼淚汪汪，神似QAQ這個表情，後期甚至非常俏皮的給配了個很搞笑的“誒嗚嗚嗚”的哭聲音效。
與她相比，郁舒曼大大方方落在鏡頭前，她面上露出笑容來，手裏還提著自己的行李箱，聽到自己學妹的撒嬌，郁舒曼露出了一個非常姐姐系的安撫笑容：“對，馬上要走啦。”
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回到家裏，郁舒曼給秦染泡了杯紅糖姜茶，讓她喝了暖暖身子：“小染，你身子骨太弱了，以前的時候營養跟不上，現在又不怎麽鍛煉，不好好運動以後要變成小豬的。”
郁舒曼說的不客氣，秦染一想到自己要變成一只小豬，就皺起了鼻子，小聲反駁：“不會的，我有健身房，我會好好鍛煉的。”
“別光說不做，明天早上起來和我一起跑步，我不出去了，就在家裏跟你一塊跑跑步機。”聽到郁舒曼說的，秦染忍不住哀嚎了一聲。郁舒曼起床是真的早啊，秦染哪裏爬的起來。她哀求著，卻一點用都沒有。
秦染又起了壞心思：“學姐，床上鍛煉也是鍛煉，我們可以繼續鍛煉的。”
她一句話，讓郁舒曼鬧了個大紅臉，可這一晚秦染終究沒有再使用小瓶子，因為昨天晚上才經歷過第一夜，雖然郁舒曼體力好今天已經恢覆的差不多了，但秦染還是不想太折騰她。
只是秦染沒想到，自己不折騰郁舒曼，郁舒曼就要來折騰自己。第二天早上，秦染躺在香香軟軟的被窩裏，睡得正舒服呢，就被郁舒曼從被窩裏拽了出來。郁舒曼真的是說到做到，昨天說要帶著秦染一起跑步，就直接把她拉出來晨跑。
早上一大早六點鐘，秦染還在發悶呢，就被郁舒曼從被窩裏拽了起來，她等秦染清醒了以後就推著秦染去洗漱，等到秦染完全清醒也洗漱完了，就到了六點半。郁舒曼拉著秦染去了健身房，直接把秦染推到了跑步機上。
秦染還沒說什麽呢，就看到郁舒曼已經跑了起來，在秦染在洗漱的時候，她就先在健身房裏放了兩瓶飲用水。現在萬事俱備，果斷就開始了鍛煉。
如果要減肥的話早上空腹鍛煉的效果真的非常好，尤其是郁舒曼這樣的體力王者，早上空腹跑步簡直是天選BUFF。秦染雖然體力比不上郁舒曼，但經過這麽長時間自己調整鍛煉，也不至於早上空腹鍛煉就低血糖、對身體負擔大。
她只能任勞任怨，跟著郁舒曼一塊跑。雖然跑是一塊跑的，但兩個人的運動檔位是不同的，秦染只能選個三檔慢慢磨蹭，郁舒曼卻可以直接開五檔然後升六檔。早上鍛煉完了之後，郁舒曼流了一身的汗，和秦染休息了一會兒之後，就各自回到了房間裏，洗漱幹凈再出來。
郁舒曼的動作要更快些，等到秦染出來的時候，發現郁舒曼的助理小安都來了，還給兩人都帶了早飯。
秦染坐在了座位上，也明白既然小安今天來了，那就代表郁舒曼今天還得去工作。
“我今天回來應該挺早的，就是去拍個gg，很快就能結束。”
“好，”秦染喝了一口豆漿，還和郁舒曼說：“那正好可以看曼曼的綜藝，今天就放了。”郁舒曼點點頭，表示知道了，她將自己的豆漿喝完，就和秦染說了再見，和小安一塊出門去了。
秦染把人送到了門口，再回來慢吞吞吃完自己的早飯，把廚房裏收拾了一下，就下樓坐車準備去上學。
郁舒曼說回來的挺早，秦染下了課也沒去公司，直接去商超買了生鮮和零食，回家去做了晚飯。郁舒曼下午四點半就到了家，回家後圍上圍裙，幹脆和秦染一塊做飯。
這對於秦染來說是個新奇的體驗，因為這是她第一次和郁舒曼一塊做飯。為郁舒曼做飯這事本來就是秦染樂意的，做起來雖然樂意，但一想到郁舒曼會吃自己做的東西就覺得滿足。現在兩個人一塊，分工合作，秦染更是覺得那點子活都不夠她幹的。
前面洗菜切菜的環節秦染讓郁舒曼搭了一把手，等到熱油下鍋了，反而把郁舒曼趕出了廚房：“曼曼是大明星，要是被煙火熏了臉讓臉都熏黑了怎麽辦？”
郁舒曼抗議：“你在瞎說什麽？怎麽可能會被熏黑啊！”可還是無法抵抗，只能乖乖坐在餐廳裏，時不時端著東西進來洗漱一下，連飯後水果都被郁舒曼給清洗幹凈放在果盤裏了。
來來回回進出好多次，秦染終於做完了飯菜，郁舒曼覺得自己表現的時候到了，立刻戴上隔熱手套端起了菜，就往外面送。不多時，餐桌上擺滿了今天秦染做的菜，四菜一湯放在桌上，看著就好吃。
秦染做菜的水平越來越行，色香味俱全也不遠了。
在餐桌上，郁舒曼還說起了今天拍gg片的事情：“今天和別的代言人一起拍了，代言人是個小妹妹，看著還挺可愛的。”
“有多小啊？”秦染話音裏帶了點醋味，畢竟百合圈都愛姐，郁舒曼這樣的誰不喜歡呢。她就害怕有別的妹妹，會跑來和自己爭郁舒曼。
郁舒曼聽出了她聲音裏的醋味，當即就笑了起來，而且還是捧腹大笑的那種，笑得秦染臉頰都紅了，還和郁舒曼說：“吃飯的時候不要笑的這樣，對胃不好的。”
“抱歉抱歉，就是真的太好笑了。”
“到底什麽那麽好笑啊？”
郁舒曼眨了眨眼，然後對秦染說：“真的是小妹妹，只有六歲哦，小染這樣也要吃醋嗎？”
秦染的臉蛋更紅了，她一想到自己吃個六歲小妹妹的醋，臉上就有些燒——不好意思的。郁舒曼到沒有繼續嘲笑秦染，只是平息了自己的笑意，重新吃起了晚飯。
兩人說說笑笑有一會兒，吃完了以後郁舒曼去洗碗，在洗碗前秦染還特意查看郁舒曼有沒有戴手套。郁舒曼那雙手好不容易養到了現在白白嫩嫩的模樣，要是再因為洗碗變得皺皺巴巴的，別說秦染，就連麗姐都要提著刀殺上門來。
又休息了一會兒，郁舒曼覺得消化的差不多了，就拉著秦染繼續上健身房鍛煉，跑得全身都是汗水，去洗漱完畢之後才一屁股坐在沙發上。秦染看了一眼手機上的時間，發現距離節目播出已經不遠，當即喊了一聲。
“曼曼曼曼，快來！馬上就要開始了！”
郁舒曼知道她說的是節目開播，於是說了一句“來了”，就一邊擦著頭發一邊從房間裏出來。她的發梢還在滴水，顯然是匆匆忙忙就出來的。
秦染拍了拍自己身邊的座位，郁舒曼坐了過去，秦染就順手接過了郁舒曼手上的毛巾，幫她仔細擦著頭發。郁舒曼的頭發又多又厚，握在手裏是滿滿一大把，而且順滑和絲綢一樣，是熬夜發際線拼命往後靠的禿頂女孩都會羨慕的發質。
秦染也羨慕，因為她就是會熬夜的那種人。只是和郁舒曼一起生活之後，她的作息變得健康了很多，尤其是和郁舒曼同床共枕之後，因為郁舒曼早早就會睡覺，秦染也不可能還在一邊玩手機擾人睡眠，只能也跟著老老實實睡覺。
不得不說，自從早睡早起之後，秦染的精神狀況還有皮膚狀態都變好了很多。果然，早睡早起按時吃飯勤加鍛煉才是保養的第一秘訣。什麽抗衰老的精華、什麽價格幾個W的面膜，加在一塊都沒充足的睡眠和健康的作息靠譜。
郁舒曼就是典型的代表，她去美容院的次數很少，除了手部護理被壓著去做了好多次以外，臉蛋的保養幾乎沒有，就連一起睡秦染也沒怎麽看過郁舒曼敷面膜，她的狀態卻真的很好。雖然天天工作很忙，但因為有秦染的關系，也不存在什麽熬夜工作的事情，早睡早起還是能做到的。
她的臉蛋白皙光滑富有活力，也因為足夠年輕所以滿滿的膠原蛋白，看上去就和某些做出來的藝人的臉不一樣。眼底下也沒有黑眼圈，臉色更是紅潤有光澤。
秦染想到這裏，還有點自傲，郁舒曼能有這麽健康的狀態，少不得自己做菜的功勞。秦染天天想著葷素搭配、營養均衡，做出來的菜又符合郁舒曼的口味、又少油少鹽特別健康，郁舒曼這是被她養的白白嫩嫩的。
至於郁母前十八年付出的努力，則被秦染厚著臉皮給忽視掉了。
頭發絲都被秦染擦得幹幹的，雖然頭發還有些濕潤，但因為距離睡覺還有一段時間，所以郁舒曼索性也不去吹了，就等著自然幹。
郁舒曼的綜藝節目也在這時候開始播放，首先是一段延續了節目風格的動畫片頭，等節目的名稱和slogan映入眼簾之後，就開始了正片。最先登場的就是常駐嘉賓三人組，兩位老師和曾倩，他們都是老面孔，和拍攝人員嬉戲打鬧一番就踏入了旅程。
等三人匯合後，又播了一段他們研究竈臺的畫面，就切了鏡頭，去拍這一季的其他嘉賓。郁舒曼是在第一個出場的，大概是因為她是第一個到達的人，按照順序來剪的。
秦染也在節目裏聽到了自己的聲音：“學姐，現在就開始拍攝了？”當時的秦染這麽問到，因為她只有聲音沒有出鏡，所以節目組後期配了一個Q版的動畫小人，還在下面打了一個框框，裏面說明了自己的身份——不願透露姓名的同居閨蜜學妹。
因為秦染的聲音過於委屈，所以節目組配的那個小人還眼淚汪汪，神似QAQ這個表情，後期甚至非常俏皮的給配了個很搞笑的“誒嗚嗚嗚”的哭聲音效。
與她相比，郁舒曼大大方方落在鏡頭前，她面上露出笑容來，手裏還提著自己的行李箱，聽到自己學妹的撒嬌，郁舒曼露出了一個非常姐姐系的安撫笑容：“對，馬上要走啦。”
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