第三十八章 正心課
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那晚他們因為體諒父母的事情和師姐鬧得不歡而散之後,第二天吃早飯的時候,師姐說,憤怒有時候是好事,因為它恰恰說明你真實的自我已經回歸,而你也看到了自己,感受到了自己,你開始關心自己,這是治愈的第一步。
可是師姐卻沒說治愈的第二步是什麽,而景以柔就像是被卡在了治愈的第一步,她因為父母傷害自己的事情而憤怒著,抱怨著,雖然明墨白是一個很好的傾聽者,這讓她可以沒有任何顧慮地把自己對父母的滿腔怨恨發洩出去,可是當她激動地把那些陳芝麻爛谷子的事實重覆了一遍又一遍之後,心情卻從一開始的欣慰變得越來越失落,她用眾多的例子只想證明父母不愛她,可是當她真的從明墨白的眼睛裏看到了他對這一觀點的認同時,她卻開始不開心了,即便如此她還是忍不住地一遍一遍地抱怨著,惡性循環地越抱怨就越不開心,越不開心就越想要抱怨,這就好像要把胃裏的酸水吐掉,卻沒想到越往外吐就越多,總也沒個完的樣子。她只得用師姐去年教給她的辦法告訴自己:我喜歡你,我會保護你。可是對去年的她很好用的辦法,對現在的她卻失效了,她越是對自己說這樣的話,心裏就越是為自己憤憤不平,於是,她又試著念師姐最近教給她的咒語:你在乎什麽,什麽就是你的牢籠。念完之後,她就問自己:“你真的想要把自己關在這樣的籠子裏嗎?”她當然不想待在這樣的籠子裏,於是便能稍稍釋懷一下,可是對父母的怨恨就像是被強行按入水下的木頭,不久便又浮出了水面,她因為不知該怎麽辦而惱火,脾氣也變得有些暴躁。
時間很快來到了五月,丁香花一簇一簇枯萎在枝頭,紫藤花快要雕零,紫槐開的正艷的五月初。
每個周星期五的最後一節課都是學生們最興奮的時候,它就像是周六早晨的太陽一樣可愛,星期五下午就只有正心課這一節課,上完了他們就可以自由活動了,所以大家的心情都很好。正心課總是讓人猜不透,就像從寧問冬老師的嘴裏說出的話一樣讓人費解,可能是因為他是新老師還沒有找到固定套路的原因吧?寧老師會不時地改變上課的形式。
五月八日的這節正心課,一上課,寧老師便發給他們每人一個漂亮的硬皮本子,他還在上面貼心地寫了學生們的名字,字體和他的人一樣的漂亮。
當同學們圍著草地上的那個螞蟻窩坐好以後,每個人手裏拿個硬幣本子,盯著眼前的發生的一切,然後不時地低頭往本子上寫點什麽,看起來就像是寫生,可是本子上沒有圖畫,只有按照寧老師的要求,分成的三欄,分別是我觀察到的事實、我此刻的情緒狀態、我心裏的想法。同學們要做的就是把每一個冒出腦海的東西逮住,然後記錄下來。
因為螞蟻很小的原因,大家不得不一個個丟下了蒲團湊到蟻窩跟前才能看清它們。景以柔還是第一次看見長翅膀的螞蟻,它們比普通螞蟻要大兩三倍的樣子,它們會費力地拖著大肚子爬上草尖,然後張開白色半透明的尖而長的翅膀嘗試著飛上天,奇怪的是它們起飛的時候居然是倒著飛的,景以柔觀察到,它升入空中居然沒有扇動翅膀,要知道景以柔也是有翅膀的,她起飛的時候是要使勁扇動翅膀的,很快她就知道長翅膀的螞蟻是利用風起飛的,它們站在草尖上等風來,然後順著風升入空中。
緊接著,在同學們的指點下,景以柔看見了那只不一樣的螞蟻,它總是從草尖上跌下來,可是它卻並不放棄,無論跌到了哪裏,它都會爬起,然後朝離他最近的高地爬去,有時候是另一根草的草尖,有時候是高高凸起的泥塊石頭,經過幾番折騰,它離巢穴越來越遠了,它的同伴們都飛走了好幾批了,它還在同學們的噓聲中重覆跌倒爬起的動作。
同學們興奮地討論著這只螞蟻,誰也沒空搭理寧老師的筆記本。
終於,那只屢戰屢敗的螞蟻成功地飛入空中,不見了蹤影,同學們仿佛一下子變成了家長,像是看見自家長不大的孩子背上了書包去幼兒園一樣欣慰地奔走相告。
景以柔坐回到蒲團上,看著雲尚飛正摟著花一萬的脖子,興高采烈地說著什麽。她心裏空落落的,雖然她很少在雲尚飛的面前抱怨父母,可是時間長了,次數多了,雲尚飛看她的眼神都有些變了,並且雲尚飛越來越不喜歡和景以柔、明墨白待在一起了,在書院裏,他總是和花一萬湊在一起,回到師姐家,他就往王謝師兄家裏跑。敏感的景以柔早就看出雲尚飛的變化,可是卻不知道該如何處理,直到昨天傍晚,雲尚飛興匆匆地從外面回來,一問,說是去幫藍婷做了點事。她和明墨白對視了一眼,詢問是什麽事?雲尚飛卻怎麽也不肯說,然後抓起一本書便跑了。
她和明墨白一討論,兩個人都覺得應該把藍婷的事情告訴雲尚飛了,在他做出什麽錯事之前。
可要怎麽說呢?景以柔突然覺得好失落,他們和雲尚飛的關系什麽時候到了這樣的地步,
連說話都要再三掂量一下了?最終兩人決定今天上完正心課後好好和雲尚飛談一談。景以柔心裏亂極了,千頭萬緒像是糾纏在一起的萍,浮浮沈沈,讓她無法平靜。
課上到一半的時候,寧老師說:“類似於‘我覺得這裏很美。’是你的想法,而不是你的情緒狀態,你的情緒狀態應該是在某種事件或者情境的影響下,在一定時間內所產生的某種情緒。比如高興、傷心、生氣、恐懼、厭惡……”寧老師說到這裏,可能是看到了同學們渙散的神情,於是沒有再繼續解釋,而是改口說道,“等快下課的時候,我看看你們的本子,然後我們一起重新歸歸類吧。”
景以柔有些不理解為什麽一定要分清自己的想法和什麽情緒狀態?她猶豫了一下,覺得如果不搞清原因,她沒法安下心來做這麽沒有意義的分類,可是正當她想要提出這個問題時,王子睿卻搶先開了口。
寧老師似乎因為王子睿能問出這個問題而欣慰,他微笑著說:“因為只有分清楚了,才能更好地了解你自己,只有了解你自己,才能更好的戰勝自己,正所謂:知人者智,自知者明。勝人者有力,自勝者強。”
“把這三樣分清楚了就真的能了解自己?”景以柔將信將疑的問。
寧老師慈愛地一笑,悠悠地說:“人生不過是一連串的剎那,把每一個此時此刻剎那的你看明白了,不就是看明白你自己了嗎?”
雖然寧老師的話說的有些玄妙,景以柔不能完全理解,可是她對看明白自己十分地感興趣,這也正是她需要做的,因為她發覺她越來越不懂自己了,她以為離開家就是她想要的,可是卻因此悶悶不樂;她以為把心裏的怨恨說出來可以讓自己好過一些,可是她卻因此越來越煩躁;她以為回到妖界會是她最大的滿足,可是她卻整天提心吊膽……
她探頭看了看明墨白的本子,上面滿滿當當的都是字,於是她努力回想著剛剛自己看到的一切,開始低頭認真地往本子上寫東西了,真希望能盡快地搞明白她自己。
快要下課的時候,同學們開始興致勃勃地交換本子,雲尚飛又和花一萬湊到了一起,景以柔只得趁著交換本子的時候,和他約好下課後在藏書閣門前的亭子裏見面,雲尚飛楞了一下,答應了。
寧老師挨個檢查並點評了他們的答案後,布置了作業:要求他們在課餘時間找到一件讓他們印象深刻的事情,做出“我觀察到的事實、我此刻的情緒狀態、我心裏的想法”這三方面的歸類。然後,他們就歸還了蒲團,收拾好本子,一起往藏書閣走,路上,三個人的沈默讓景以柔覺得就連他們的腳步聲聽起來都那麽的尷尬,或許是為了緩解這份尷尬,雲尚飛嘟嘟囔囔地說:“師姐男朋友真麻煩!弄得好像還有誰不了解自己似的?我們又不是傻子!”
景以柔聽了這句話,覺得自己就是傻子。
明墨白卻說:“想當然地以為很懂自己的人才是傻子。”
雲尚飛居然沒有反駁,大家就又沈默了。
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可是師姐卻沒說治愈的第二步是什麽,而景以柔就像是被卡在了治愈的第一步,她因為父母傷害自己的事情而憤怒著,抱怨著,雖然明墨白是一個很好的傾聽者,這讓她可以沒有任何顧慮地把自己對父母的滿腔怨恨發洩出去,可是當她激動地把那些陳芝麻爛谷子的事實重覆了一遍又一遍之後,心情卻從一開始的欣慰變得越來越失落,她用眾多的例子只想證明父母不愛她,可是當她真的從明墨白的眼睛裏看到了他對這一觀點的認同時,她卻開始不開心了,即便如此她還是忍不住地一遍一遍地抱怨著,惡性循環地越抱怨就越不開心,越不開心就越想要抱怨,這就好像要把胃裏的酸水吐掉,卻沒想到越往外吐就越多,總也沒個完的樣子。她只得用師姐去年教給她的辦法告訴自己:我喜歡你,我會保護你。可是對去年的她很好用的辦法,對現在的她卻失效了,她越是對自己說這樣的話,心裏就越是為自己憤憤不平,於是,她又試著念師姐最近教給她的咒語:你在乎什麽,什麽就是你的牢籠。念完之後,她就問自己:“你真的想要把自己關在這樣的籠子裏嗎?”她當然不想待在這樣的籠子裏,於是便能稍稍釋懷一下,可是對父母的怨恨就像是被強行按入水下的木頭,不久便又浮出了水面,她因為不知該怎麽辦而惱火,脾氣也變得有些暴躁。
時間很快來到了五月,丁香花一簇一簇枯萎在枝頭,紫藤花快要雕零,紫槐開的正艷的五月初。
每個周星期五的最後一節課都是學生們最興奮的時候,它就像是周六早晨的太陽一樣可愛,星期五下午就只有正心課這一節課,上完了他們就可以自由活動了,所以大家的心情都很好。正心課總是讓人猜不透,就像從寧問冬老師的嘴裏說出的話一樣讓人費解,可能是因為他是新老師還沒有找到固定套路的原因吧?寧老師會不時地改變上課的形式。
五月八日的這節正心課,一上課,寧老師便發給他們每人一個漂亮的硬皮本子,他還在上面貼心地寫了學生們的名字,字體和他的人一樣的漂亮。
當同學們圍著草地上的那個螞蟻窩坐好以後,每個人手裏拿個硬幣本子,盯著眼前的發生的一切,然後不時地低頭往本子上寫點什麽,看起來就像是寫生,可是本子上沒有圖畫,只有按照寧老師的要求,分成的三欄,分別是我觀察到的事實、我此刻的情緒狀態、我心裏的想法。同學們要做的就是把每一個冒出腦海的東西逮住,然後記錄下來。
因為螞蟻很小的原因,大家不得不一個個丟下了蒲團湊到蟻窩跟前才能看清它們。景以柔還是第一次看見長翅膀的螞蟻,它們比普通螞蟻要大兩三倍的樣子,它們會費力地拖著大肚子爬上草尖,然後張開白色半透明的尖而長的翅膀嘗試著飛上天,奇怪的是它們起飛的時候居然是倒著飛的,景以柔觀察到,它升入空中居然沒有扇動翅膀,要知道景以柔也是有翅膀的,她起飛的時候是要使勁扇動翅膀的,很快她就知道長翅膀的螞蟻是利用風起飛的,它們站在草尖上等風來,然後順著風升入空中。
緊接著,在同學們的指點下,景以柔看見了那只不一樣的螞蟻,它總是從草尖上跌下來,可是它卻並不放棄,無論跌到了哪裏,它都會爬起,然後朝離他最近的高地爬去,有時候是另一根草的草尖,有時候是高高凸起的泥塊石頭,經過幾番折騰,它離巢穴越來越遠了,它的同伴們都飛走了好幾批了,它還在同學們的噓聲中重覆跌倒爬起的動作。
同學們興奮地討論著這只螞蟻,誰也沒空搭理寧老師的筆記本。
終於,那只屢戰屢敗的螞蟻成功地飛入空中,不見了蹤影,同學們仿佛一下子變成了家長,像是看見自家長不大的孩子背上了書包去幼兒園一樣欣慰地奔走相告。
景以柔坐回到蒲團上,看著雲尚飛正摟著花一萬的脖子,興高采烈地說著什麽。她心裏空落落的,雖然她很少在雲尚飛的面前抱怨父母,可是時間長了,次數多了,雲尚飛看她的眼神都有些變了,並且雲尚飛越來越不喜歡和景以柔、明墨白待在一起了,在書院裏,他總是和花一萬湊在一起,回到師姐家,他就往王謝師兄家裏跑。敏感的景以柔早就看出雲尚飛的變化,可是卻不知道該如何處理,直到昨天傍晚,雲尚飛興匆匆地從外面回來,一問,說是去幫藍婷做了點事。她和明墨白對視了一眼,詢問是什麽事?雲尚飛卻怎麽也不肯說,然後抓起一本書便跑了。
她和明墨白一討論,兩個人都覺得應該把藍婷的事情告訴雲尚飛了,在他做出什麽錯事之前。
可要怎麽說呢?景以柔突然覺得好失落,他們和雲尚飛的關系什麽時候到了這樣的地步,
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課上到一半的時候,寧老師說:“類似於‘我覺得這裏很美。’是你的想法,而不是你的情緒狀態,你的情緒狀態應該是在某種事件或者情境的影響下,在一定時間內所產生的某種情緒。比如高興、傷心、生氣、恐懼、厭惡……”寧老師說到這裏,可能是看到了同學們渙散的神情,於是沒有再繼續解釋,而是改口說道,“等快下課的時候,我看看你們的本子,然後我們一起重新歸歸類吧。”
景以柔有些不理解為什麽一定要分清自己的想法和什麽情緒狀態?她猶豫了一下,覺得如果不搞清原因,她沒法安下心來做這麽沒有意義的分類,可是正當她想要提出這個問題時,王子睿卻搶先開了口。
寧老師似乎因為王子睿能問出這個問題而欣慰,他微笑著說:“因為只有分清楚了,才能更好地了解你自己,只有了解你自己,才能更好的戰勝自己,正所謂:知人者智,自知者明。勝人者有力,自勝者強。”
“把這三樣分清楚了就真的能了解自己?”景以柔將信將疑的問。
寧老師慈愛地一笑,悠悠地說:“人生不過是一連串的剎那,把每一個此時此刻剎那的你看明白了,不就是看明白你自己了嗎?”
雖然寧老師的話說的有些玄妙,景以柔不能完全理解,可是她對看明白自己十分地感興趣,這也正是她需要做的,因為她發覺她越來越不懂自己了,她以為離開家就是她想要的,可是卻因此悶悶不樂;她以為把心裏的怨恨說出來可以讓自己好過一些,可是她卻因此越來越煩躁;她以為回到妖界會是她最大的滿足,可是她卻整天提心吊膽……
她探頭看了看明墨白的本子,上面滿滿當當的都是字,於是她努力回想著剛剛自己看到的一切,開始低頭認真地往本子上寫東西了,真希望能盡快地搞明白她自己。
快要下課的時候,同學們開始興致勃勃地交換本子,雲尚飛又和花一萬湊到了一起,景以柔只得趁著交換本子的時候,和他約好下課後在藏書閣門前的亭子裏見面,雲尚飛楞了一下,答應了。
寧老師挨個檢查並點評了他們的答案後,布置了作業:要求他們在課餘時間找到一件讓他們印象深刻的事情,做出“我觀察到的事實、我此刻的情緒狀態、我心裏的想法”這三方面的歸類。然後,他們就歸還了蒲團,收拾好本子,一起往藏書閣走,路上,三個人的沈默讓景以柔覺得就連他們的腳步聲聽起來都那麽的尷尬,或許是為了緩解這份尷尬,雲尚飛嘟嘟囔囔地說:“師姐男朋友真麻煩!弄得好像還有誰不了解自己似的?我們又不是傻子!”
景以柔聽了這句話,覺得自己就是傻子。
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