第七十八章 不良情緒
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其實,以前每次上課,景以柔心裏都會有各種擔心:擔心自己聽不懂那些從老師嘴裏說出來的深奧難懂的話,擔心在別人面前出醜,擔心一些亂七八糟的東西,所以她一直很緊張,以至於一顆心老是飄飄忽忽的懸著,根本就不在課堂上。
有一次,她和師姐談到了這件事,師姐摸著她的頭說:“這不怪你,這是所有人都會犯的錯誤,因為我們的不良情緒是極其影響我們的認知能力的,所以當我們深陷焦慮、擔心、憂郁、嫉妒、沮喪、憤怒、緊張等情緒中時,心理能量會被大量消耗,腦子就會有點不夠用。因此,如果你想要學習好,首先就要學會‘安置好’自己的情緒,註意不是控制它。方法其實很簡單,就是要及時看到這些情緒,學會對它說:哦,你在這裏呀!好吧,我接受你,我知道你是為我好,可是我需要自己動手來處理我自己的事情,然後拍拍自己的胳膊,告訴自己:沒關系,無論如何我都支持你,喜歡你。最後要把所有的註意力集中在處理問題本身上,比如如何理解老師正在說著的那句深奧的話。”
師姐的辦法總是很管用,景以柔揪著自己的一根羽毛,心裏很是煩躁,如果師姐在就好了,師姐,你在哪裏?什麽時候回來?
景以柔瞥了眼右手邊的雲尚飛,左手正薅著自己劉海的雲尚飛,正萬分痛心地在用橡皮擦作業紙,景以柔探頭一看,只見,他擦掉了“我生命的根是帥”中的“帥”字,然後猶豫著寫下了“自信”兩個字。
景以柔根本沒有心思去思考:生命中的根到底是什麽?這兩天來,在她心裏那個秘密不斷地翻騰著,就好像一根棍子伸進了小水窪,攪動起水底的泥土,渾濁的一沓糊塗。
她真想找個人商量一下,可是她忍著並沒有把這件事告訴雲尚飛,盡管他一個勁地追問她無精打采的原因。
為什麽要多一個人受罪呢?這是她之前的想法,現在她覺得在沒有把事情弄明白之前,還是不要輕易下定論的好。
因為這兩天,在她按照師姐交給的方法,偶爾安置好情緒時,就產生了一系列的疑問:妖界的人都不傻,為什麽他們一個個都活的那麽開心快樂?這麽重大的事是他們不知道,還是他們不在乎?據書上說綏理書院已經有三萬八百多年的歷史了,按理說,學生們畢業修習時,不就什麽都知道了嗎?他們為什麽不在妖界抗議什麽的?還是他們都被愚弄了,洗腦了?全部都變得這麽聽話?好像也說不通。
她思來想去,覺得自己還是太草率了,當時應該冷靜點,好好問問夏之洲的,可是她卻被恐懼擺了一道,果然像師姐所說的那樣,情緒真是能壞事,她暗暗下決心以後要好好對付自己的情緒。
雲尚飛用食指捅了捅她的胳膊問:“你不寫作業嗎?明天有‘正心’課,如果你寫完了的話,我可不可以參考一下?”
“可以!”景以柔爽快地答應著,就從書包裏拿出紙筆,好一頓忙活,雖然她並不知道要寫什麽。
她生命中的根到底是什麽呢?樹的根有哪些用處呢?樹的根……如果師姐在就好了,師姐那麽聰明,師姐……師姐在人間不會有危險吧?如果真的像夏之洲說的那樣,妖精不能拒絕,不能傷害人類,那麽如果師姐遇到了壞人怎麽辦?她握著筆的手抖了起來。
“你怎麽了?”雲尚飛看出了她的異樣,關切地問道。
“你說師姐在人間會不會有危險?”
“怎麽會?她那麽厲害,獅子呀!”
“可是……如果……我是說如果師姐不能用妖術傷害人類,怎麽辦?”
“為什麽要傷害人?”
“遇到壞人的話,怎麽辦?”
“人間哪有那麽多壞人?”雲尚飛很樂觀。
“沒壞人?”
“我問你,你從小到大遇到過幾個壞人?”
景以柔楞住了,雖然在人間時她活的一直很痛苦,可是誰是壞人?爺爺奶奶?爸爸媽媽?說八卦的鄰居?他們到底算不算壞人?雖然景以柔不確定他們是不是壞人,可是有一點景以柔可以肯定,他們這樣的人應該不會傷害師姐。
原來人最容易傷害的卻是自己身邊的人,也最容易被自己身邊的人傷害。
“好了,別擔心了,師姐不會有事的。”雲尚飛說著,用鉛筆在紙上點了幾下,“還是擔心一下我們吧!我們的根到底是什麽?如果我寫是孩子,會不會很奇怪?”
“我們的根是孩子?”景以柔有些懵,“樹的孩子不是果嗎?怎麽可能是根?”
“好像有點道理哈。”雲尚飛說著低下了頭。
景以柔很驚訝地發現雲尚飛臉紅了,可是為什麽呀?她又檢查了一遍自己的回答,沒問題呀!如果樹根的功能是吸收養分,固定大樹,還有什麽……可是師姐要是……必須幫助壞人怎麽辦?人間也有殺人不眨眼的壞人,還有騙子……景以柔的註意力又跑了!這讓她有些抓狂,她又幫不上忙,瞎尋思啥?再說,夏之洲的話也不一定就可信呀!
她使使勁照著自己的額頭來了那麽一下,問雲尚飛:“要是別人說的話,不知道該不該相信怎麽辦?”
“嗯……”雲尚飛想了一會兒說,“我媽說,不知道該不該信,就不信!就比如放學時,有個阿姨說,她是替媽媽來接你的,你不知道該不該相信她,就千萬別信!”
“不信?”景以柔有些吃驚,答案居然這麽簡單?
“不信!我媽還說,如果是真的,頂多浪費點時間,我們也沒什麽損失,但如果是假的,損失可就大了!她可不能失去我這個寶貝兒子!”雲尚飛說完,可能覺得自己這樣說,會刺激了景以柔,於是連忙轉移話題問,“我們的根到底是什麽?你快寫呀!都要熄燈了!”
景以柔呆呆地看著雲尚飛,心想,他說的好有道理呀!不信的話,目前來看,對他們又沒有什麽損失,就拿她來說,自從到了妖界,吃的好,玩的好,關鍵是,她變得越來越喜歡自己了,多好?即便夏之洲說的是真的,那就等以後有確切的證據,證明是真的,再開始煩惱也不晚。從現在開始,她好好學習,說不準將來就有辦法解決了呢?
“根是什麽?根是什麽……根……根……”雲尚飛開始嘮叨了。
“雲尚飛,我突然發現,你真是太棒了!”景以柔朝他豎起大拇指,真心實意地讚揚道。
雲尚飛一楞,臉瞬間紅了,還沒忘表示一下謙虛:“哪裏……哪裏……是你有眼光!”
“對!我真有眼光!”景以柔把大拇指尖朝向了自己,說,“現在,讓厲害的我們一起來討論一下樹根的問題吧!”
兩個人經過一番論戰,終於把答案確定為:生命中的根是嘴。原因是通過吃東西,他們可以獲得身體需要的各種營養,就像樹根那樣,雖然他們不知道這個答案是不是寧老師想要的,可是他們很高興自己終於完成了作業。
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有一次,她和師姐談到了這件事,師姐摸著她的頭說:“這不怪你,這是所有人都會犯的錯誤,因為我們的不良情緒是極其影響我們的認知能力的,所以當我們深陷焦慮、擔心、憂郁、嫉妒、沮喪、憤怒、緊張等情緒中時,心理能量會被大量消耗,腦子就會有點不夠用。因此,如果你想要學習好,首先就要學會‘安置好’自己的情緒,註意不是控制它。方法其實很簡單,就是要及時看到這些情緒,學會對它說:哦,你在這裏呀!好吧,我接受你,我知道你是為我好,可是我需要自己動手來處理我自己的事情,然後拍拍自己的胳膊,告訴自己:沒關系,無論如何我都支持你,喜歡你。最後要把所有的註意力集中在處理問題本身上,比如如何理解老師正在說著的那句深奧的話。”
師姐的辦法總是很管用,景以柔揪著自己的一根羽毛,心裏很是煩躁,如果師姐在就好了,師姐,你在哪裏?什麽時候回來?
景以柔瞥了眼右手邊的雲尚飛,左手正薅著自己劉海的雲尚飛,正萬分痛心地在用橡皮擦作業紙,景以柔探頭一看,只見,他擦掉了“我生命的根是帥”中的“帥”字,然後猶豫著寫下了“自信”兩個字。
景以柔根本沒有心思去思考:生命中的根到底是什麽?這兩天來,在她心裏那個秘密不斷地翻騰著,就好像一根棍子伸進了小水窪,攪動起水底的泥土,渾濁的一沓糊塗。
她真想找個人商量一下,可是她忍著並沒有把這件事告訴雲尚飛,盡管他一個勁地追問她無精打采的原因。
為什麽要多一個人受罪呢?這是她之前的想法,現在她覺得在沒有把事情弄明白之前,還是不要輕易下定論的好。
因為這兩天,在她按照師姐交給的方法,偶爾安置好情緒時,就產生了一系列的疑問:妖界的人都不傻,為什麽他們一個個都活的那麽開心快樂?這麽重大的事是他們不知道,還是他們不在乎?據書上說綏理書院已經有三萬八百多年的歷史了,按理說,學生們畢業修習時,不就什麽都知道了嗎?他們為什麽不在妖界抗議什麽的?還是他們都被愚弄了,洗腦了?全部都變得這麽聽話?好像也說不通。
她思來想去,覺得自己還是太草率了,當時應該冷靜點,好好問問夏之洲的,可是她卻被恐懼擺了一道,果然像師姐所說的那樣,情緒真是能壞事,她暗暗下決心以後要好好對付自己的情緒。
雲尚飛用食指捅了捅她的胳膊問:“你不寫作業嗎?明天有‘正心’課,如果你寫完了的話,我可不可以參考一下?”
“可以!”景以柔爽快地答應著,就從書包裏拿出紙筆,好一頓忙活,雖然她並不知道要寫什麽。
她生命中的根到底是什麽呢?樹的根有哪些用處呢?樹的根……如果師姐在就好了,師姐那麽聰明,師姐……師姐在人間不會有危險吧?如果真的像夏之洲說的那樣,妖精不能拒絕,不能傷害人類,那麽如果師姐遇到了壞人怎麽辦?她握著筆的手抖了起來。
“你怎麽了?”雲尚飛看出了她的異樣,關切地問道。
“你說師姐在人間會不會有危險?”
“怎麽會?她那麽厲害,獅子呀!”
“可是……如果……我是說如果師姐不能用妖術傷害人類,怎麽辦?”
“為什麽要傷害人?”
“遇到壞人的話,怎麽辦?”
“人間哪有那麽多壞人?”雲尚飛很樂觀。
“沒壞人?”
“我問你,你從小到大遇到過幾個壞人?”
景以柔楞住了,雖然在人間時她活的一直很痛苦,可是誰是壞人?爺爺奶奶?爸爸媽媽?說八卦的鄰居?他們到底算不算壞人?雖然景以柔不確定他們是不是壞人,可是有一點景以柔可以肯定,他們這樣的人應該不會傷害師姐。
原來人最容易傷害的卻是自己身邊的人,也最容易被自己身邊的人傷害。
“好了,別擔心了,師姐不會有事的。”雲尚飛說著,用鉛筆在紙上點了幾下,“還是擔心一下我們吧!我們的根到底是什麽?如果我寫是孩子,會不會很奇怪?”
“我們的根是孩子?”景以柔有些懵,“樹的孩子不是果嗎?怎麽可能是根?”
“好像有點道理哈。”雲尚飛說著低下了頭。
景以柔很驚訝地發現雲尚飛臉紅了,可是為什麽呀?她又檢查了一遍自己的回答,沒問題呀!如果樹根的功能是吸收養分,固定大樹,還有什麽……可是師姐要是……必須幫助壞人怎麽辦?人間也有殺人不眨眼的壞人,還有騙子……景以柔的註意力又跑了!這讓她有些抓狂,她又幫不上忙,瞎尋思啥?再說,夏之洲的話也不一定就可信呀!
她使使勁照著自己的額頭來了那麽一下,問雲尚飛:“要是別人說的話,不知道該不該相信怎麽辦?”
“嗯……”雲尚飛想了一會兒說,“我媽說,不知道該不該信,就不信!就比如放學時,有個阿姨說,她是替媽媽來接你的,你不知道該不該相信她,就千萬別信!”
“不信?”景以柔有些吃驚,答案居然這麽簡單?
“不信!我媽還說,如果是真的,頂多浪費點時間,我們也沒什麽損失,但如果是假的,損失可就大了!她可不能失去我這個寶貝兒子!”雲尚飛說完,可能覺得自己這樣說,會刺激了景以柔,於是連忙轉移話題問,“我們的根到底是什麽?你快寫呀!都要熄燈了!”
景以柔呆呆地看著雲尚飛,心想,他說的好有道理呀!不信的話,目前來看,對他們又沒有什麽損失,就拿她來說,自從到了妖界,吃的好,玩的好,關鍵是,她變得越來越喜歡自己了,多好?即便夏之洲說的是真的,那就等以後有確切的證據,證明是真的,再開始煩惱也不晚。從現在開始,她好好學習,說不準將來就有辦法解決了呢?
“根是什麽?根是什麽……根……根……”雲尚飛開始嘮叨了。
“雲尚飛,我突然發現,你真是太棒了!”景以柔朝他豎起大拇指,真心實意地讚揚道。
雲尚飛一楞,臉瞬間紅了,還沒忘表示一下謙虛:“哪裏……哪裏……是你有眼光!”
“對!我真有眼光!”景以柔把大拇指尖朝向了自己,說,“現在,讓厲害的我們一起來討論一下樹根的問題吧!”
兩個人經過一番論戰,終於把答案確定為:生命中的根是嘴。原因是通過吃東西,他們可以獲得身體需要的各種營養,就像樹根那樣,雖然他們不知道這個答案是不是寧老師想要的,可是他們很高興自己終於完成了作業。
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